Autor: Katarzyna Wolan
Oprah Winfrey chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Producentka programu „The Oprah Winfrey Show”, jedna z najbardziej cenionych osób publicznych, przedstawia temat odporności psychicznej i traumy. Książka jest wywiadem z dr. Brucem D. Perrym, neurobiologiem i psychiatrą dziecięcym. Wewnątrz, obok treści naukowych, podanych w bardzo przystępny i obrazowy sposób, znajdują się autentyczne ludzkie historie, poruszające serca i dające nadzieję. Niesamowicie poszerzają one wiedzę czytelnika w tematach tak ważnych w dzisiejszych czasach jak zdrowie psychiczne i ogólny dobrostan.
Książka wnosi nowe i jeszcze stosunkowo mało popularne spojrzenie na nasze społeczeństwo i na nas jako jednostki. Czasem wyciska łzy, czasem zwala z nóg. Daje też nadzieję i oferuje rozwiązania problemów. Porusza kwestie samotności, wspólnoty i relacji. Jest niezwykle szczera i skłaniająca do myślenia.
Mimo tak poważnego tematu, który opisuje, czyta się ją bardzo lekko, a to dzięki formie luźnego wywiadu z licznymi wtrąceniami, grafikami i dygresjami, jak i prostemu językowi. Połączenie fachowej wiedzy z prawdziwymi historiami, które stanowią osobiste wyznania, uwrażliwia nas na siebie samych oraz drugiego człowieka.
Oczywiście nie jest to łatwa i lekka pozycja. Jest to książka, która może nas przetransformować, zmienić sposób postrzegania rzeczywistości. Prawdopodobnie wzbudzi wiele różnych emocji, ale na pewno każdy zainteresowany tym tematem jest w stanie postrzegać ją w inny sposób, wyciągnąć coś dla siebie. Osoby interesujące się psychologią, czy szeroko pojętym rozwojem osobistym, mogą odebrać ją jako przełomową. Prezentuje bowiem odmienne podejście do zdrowia psychicznego i ogromną ilość merytorycznej wiedzy od eksperta w dziedzinie traumy. Mimo, że jej charakter można uznać za popularnonaukowy, jest świetnym wprowadzeniem w dziedzinę neurobiologii. Przedstawia ona jak funkcjonuje i rozwija się mózg i układ nerwowy, a także w jaki sposób wpływają na nas nasze doświadczenia (szczególnie te z dzieciństwa). Pozwala lepiej zrozumieć emocje czy zachowania ludzi oraz uświadamia, jak ważne jest współczucie i życie we wspólnocie.
Oprah dzieli się również własnymi historiami, ukazując ogromną odwagę i dając moc inspiracji. Opowiada o życiu na wsi na Południu Stanów Zjednoczonych, o przemocy, bólu, ale też o wybaczaniu. Jest to niezwykła i poruszająca książka, którą mogę polecić każdemu, kto chce poszerzyć swoje horyzonty, kogo ciekawi człowiek, społeczeństwo, a także zdrowie psychiczne